どうも!kokiです!

会社員、学生、フリーター、主婦など本業を

抱えながらネットビジネスをされる方がほとんどですよね?

あなたも今あげたどれかを本業としてやっているのではないでしょうか? 

本業を抱えながらやっているので副業をやる時間がないから、

中には睡眠時間を削ってビジネスをしている方もいます。

 

 

 

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実際にビジネスで成功されている方の中にも時間がないなら寝ずにやれ!!

というスパルタなことを言う方もいます。

でも睡眠時間は人それぞれ適正があるのです。

 

1日3〜4時間くらい寝れば大丈夫という人もいれば、

6〜8時間くらい寝ないといけない人もいます。

大多数の人は6〜8時間睡眠が適正と言われています。

 

 

僕も6〜8時間寝ないと体調が優れなかったり、

日中眠くなったりします。

 

 

ビジネスで結果出されている方の中には結果出すまでは寝ずにやってたとか、

寝てないアピールをする人もいますけど、

あなたはしっかり自分の適正の睡眠時間を取ってください。

と言うよりは結果をだしたいのであればむしろ寝てください。

堀江貴文ことホリエモンも睡眠時間はしっかりとるように言っています。

 

 

 

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ホリエモンは受験勉強の時も1日10時間は寝て、東大に合格しています。

それはホリエモンだからできるでしょ〜って思う方もいると思いますが、

睡眠時間以外の14時間のうち12時間は勉強につぎ込んだそうです。 

僕も受験勉強や試験勉強の時は徹夜をしたことはありません。

 

睡眠時間を削ると次の日の集中力は下がりますし、精神的にもよくないと言われています。

 

僕は睡眠時間を削ることよりも、

睡眠時間以外の他の時間を効率よく使っていくことが大事だと思っています。 

 

 

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例えば、電車に乗って通勤、通学している時間にスマホで情報収集、ブログの記事を考える、

メルカリで商品出品などやれることはいくらでもあります。

日常から無断時間をなくしていくことを最優先にしてください。

 

ホリエモンも睡眠時間を削るのは最終手段として考えるべきと言っています。

睡眠時間を削ってやらなければ成功しないなんてデタラメです。

しっかり睡眠を取って時間を効率よく使ったほうがビジネスで成功します!  

あなたもしっかり睡眠はとって効率よく時間を使っていくようにしてください。

 

 

 

 

 

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